Categorías:
¿Sabías que, a nivel global, muchas personas consumen menos fibra de la recomendada, alrededor de 20 gramos al día?
En este videoblog, Dr. Dan y Mike Silva hablan sobre la fibra: el nutriente que todos ignoran, y explican por qué es tan importante para la salud digestiva, metabólica y cardiovascular.
Un tema sencillo, práctico y esencial para construir mejores hábitos, un plato a la vez.
Mira el videoblog completo y aprende cómo incorporar más fibra en tu alimentación diaria.
Descubre más desde Dr. Dándote Salud
Suscríbete y recibe las últimas entradas en tu correo electrónico.
Related Posts
¿Vale la pena tomar magnesio para dormir? Lo que dice la ciencia
El magnesio se ha convertido en uno de los suplementos
¿Es el magnesio oral el nuevo suplemento para dormir?
En mi práctica lo veo con frecuencia. Personas cansadas, con
Microplásticos en el cuerpo: qué sabemos realmente
Los microplásticos ya forman parte de una conversación que va
Leer más