Lo que comes también puede afectar tu memoria

¿Puede la alimentación influir en la salud de tu cerebro? En este videoblog de Dr. Dándote Salud, el Dr. Dan y Mike Silva explican qué sabemos sobre la relación entre el consumo frecuente de alimentos ultraprocesados, el deterioro cognitivo y el riesgo de demencia. También aprenderás a reconocer estos productos, entender por qué no todos los alimentos procesados son iguales y descubrir sustituciones pequeñas y realistas para cuidar tu memoria sin buscar una alimentación perfecta. Porque lo que haces de vez en cuando importa menos que lo que repites cada día.