Los sofocos, las noches interrumpidas y la sequedad vaginal pueden afectar tu vida diaria. ¿Qué tratamientos ayudan y qué puedes pedir en la consulta?
En este episodio de Dr. Dándote Salud, Dr. Dan y Mike Silva explican las opciones hormonales y no hormonales para abordar los síntomas de la menopausia. Repasan beneficios, riesgos y preguntas que pueden ayudarte a decidir con tu médico.
También examinan una duda de nuestras lectoras: ¿puede el ácido fólico aliviar los sofocos?
En este episodio
Dr. Dan, médico de familia certificado en medicina del estilo de vida en Estados Unidos, editor en jefe y copresentador.
Mike Silva, médico graduado en Cuba, director de contenido, productor ejecutivo y copresentador.
Temas principales
- Cómo se reconoce la menopausia natural tras 12 meses sin menstruación y por qué los síntomas pueden comenzar antes.
- Cuándo los síntomas y cambios menstruales orientan el diagnóstico y cuándo hacen falta otras evaluaciones.
- Terapia hormonal: eficacia para los sofocos, riesgos y papel de la progesterona si se conserva el útero.
- Alternativas no hormonales: venlafaxina, gabapentina y fezolinetant.
- Lubricantes, hidratantes y estrógeno vaginal de baja dosis para molestias vaginales, según cada caso.
- Ácido fólico: testimonios, evidencia y precauciones con dosis altas.
- Hábitos saludables y sus límites para aliviar sofocos.
- Cómo valorar opciones, costos y seguimiento con tu médico.
Qué puedes hacer hoy
Registra tus síntomas y cómo afectan tus actividades. Pregunta qué opciones encajan contigo, sus riesgos, costos y seguimiento.
No empieces ni cambies medicamentos por tu cuenta. Consulta por síntomas compatibles con menopausia antes de los 45 años o cualquier sangrado después de la menopausia.
Capítulos
00:00 Qué esperar de una consulta sobre menopausia
02:08 Terapia hormonal: eficacia, riesgos y progesterona
03:24 Alternativas no hormonales y efectos secundarios
04:16 Sequedad vaginal, dolor y cambios en el deseo
05:02 Ácido fólico: testimonios y resultados del ensayo
06:24 Límites de la evidencia y dosis altas
06:46 Hábitos, insomnio y terapia cognitivo-conductual
07:22 Registro de síntomas y preguntas para la consulta
08:27 Seguimiento, síntomas antes de los 45 y sangrado posmenopáusico
09:05 Resumen: priorizar síntomas y decidir con el médico
Lectura de fondo
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Cada lunes, un tema de salud en unos 10 minutos. Sigue el pódcast y comparte este episodio con alguien a quien pueda ayudar.
Transcripción
Generada automáticamente; puede contener errores. Para información precisa, consulta el episodio original y los materiales editoriales de Dr. Dándote Salud.
Producción
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